co wtedy

[...] dla niepelnosprawnych Dzięki. Widziałem kiedyś przed laty, jeszcze przed moim wypadkiem na jakimś festynie w Jaworznie występ ich najsilniejszego zawodnika. Byłem tam wtedy w ochronie. Kumple ochroniarze bardzo mnie namawiali, abym się z nim zmierzył, ale nie chciałem się zbłaźnić :-). Może gdybym nie był w mundurze to bym się odważył, [...]

[...] przy optymalnej masie cie nie zaleje. Najlepszy masowy cykl to enan z deka - tyle, ze to zalewa jak ocean. Zeby zredukowac zalanie mozesz zamienic enana na cypionat - ale wtedy kasiorki pojdzie wiecej i dila musisz miec pozadnego. Dawki przy tym mniejsze niz minimalne wrecz! Betex, nolva od pierwszego tygodnia jest zbedna. Lepiej wziac od [...]

Dobra. A powiedz czy mogę prędzej zejść z bolda ? Jak wtedy z końcem cyklu jak będę chciał robić odblok? W jednym czasie odstawiam dwa środki schodząc co strzał z dawek? Żeby było łagodnie

zamień biały chleb na ciemny, nutelle na prawdziwe masło orzechowe, mielone za kilka złoty na mielone z indyka, lub mięso, które zmieli Twoja mama, bo wtedy wiadomo, co się je, dodaj oliwę z oliwek, schabowego niech Twoja mama nie smaży na oleju roślinnym, a na maśle, lub smalcu i baw się zdrowiej. Jesteś pewnie młody i nie zamierzasz być [...]

Morten to wes fotke wklej jak masz to opcykamy.Ale wkońcu to robione na podstawie kolarski.Czyli rama wąska ,opony cieniutki mały opór toczenia pewnie wbite z 11 atmosfer,mała waga bikera. Co tam ja sprawdze siebie jak bede miał kolarke to wtedy powiem jaki mam rekord pozdro.

A co ma tu do rzeczy własne doświadczenie? Ja największy skok wzrostu miałem pomiędzy 16-18 rokiem życia. Urosłem wtedy +/- 10 cm. Ale co z tego, skoro każdy organizm jest inny? Możesz urosnąć 5-10-15 centymetrów. Możesz się też zatrzymać na obecnym poziomie. Na to mądrych nie ma.

moim zdaniem za duzo tego wszystkiego. wypelnij ankiete dzialu, znajdziesz ja w podwieszonych tematach i wklej tu. wtedy bedzie co oceniac.

a co myślicie o combo venom+mdrol? Dla mnie celem takiego cyklu by byłaby głównie poprawa jakości i definicji, i zejście do w miare niskiego bf, i zastanawiam sie czy można by do tego dodać winko, czy wątroba za bardzo juz wtedy to odczuje?

[...] środku rozmrażamy oraz osuszamy murawę przy pomocy dmuchaw z ciepłym powietrzem. Będziemy to nadal robić prawie do samego meczu. Dopiero w środę hangary znikną z boiska, ale wtedy murawę pokryjemy specjalną włókniną, by ponownie nie zamarzła". (PAP) W niedzielę przyjechał do Krakowa delegat techniczny UEFA, by ocenić, czy Wisła jest w [...]

[...] i samopoczucie sie lekko polepszy. Robilem tak i zadzialalo. Jak waga zacznie rosnac regularnie(przez conajmniej 2 tyg) to znaczy ze lekko przekroczyles zapotrzebowanie i wtedy czas na obciecie kalorii :) Wysilek aerobowy tez zmniejszasz stopniowo np co tydzien o 10%, jak robiles 5x30min cardio to robisz 5x27min a potem 5x24min az do zera. [...]

[...] niezbyt twarde? moim zdaniem najlepsza sytuacja dla wysokiej jakosc miesni,sily i rzezby to: wysoki poziom testosteronu i h.wzrostu niski poziom h.tarczycy i co wazne niski poziom estrogenu!!! wtedy nawet bez diety, bedziemy wygladac najlepiej jak mozemy. 1i 3 jest latwe do osiagniecia przez branie odpowiednich substancji,najgorzej z 3.

Witam. Panowie mam jeszcze jedna nurtującą mnie sprawę odnośnie ketozy i napełnienia węglowodanami. Wiem, że taki "etap" stosują zawodowcy, zawodowcem nie jestem ale chciałem zobaczyć jak zareaguje mój organizm na te dwa "etapy". 1. Czy wprowadzenie w stan ketozy może być w każdej chwili redukcji czy na koniec, jestem na 3 tyg. [...]

Od początku. Ćwiczysz dwa miesiące, czyli bardzo mało. Twoim celem jest masa mięśniowa, której na pewno dużo nie posiadasz. Chcesz jednocześnie, aby zwiększyć biceps - ale nie w metodach które sam w swoim planie zaproponowałeś leży wyjście! Nie da się zwiększyć masy miejscowo - jedyną możliwością jest rozbudowa całego ciała, co prowadzi nas do [...]

[...] ze jestes totalnie zielony i nic nie wiesz nie wytrzymałbys jednego treningu z kimś ogarnietym na tym forum. Po drugie od kiedy to rzeźba jest wyznacznikiem posiadania pojęcia o sporcie ? Możesz mieć 190cm wzrostu ważyc 50kg i mieć wtedy logicznie zaj**ista rzeźbe i co? Dmuchnie wiatr i cie zwieje :). Nie masz co się spinać bo to jest bez sensu.

100-120 mety przez piec tygodni + 20 tescia (dwa shooty co 5 dni lub 10 tescia, wtedy jeden shoot co piaty dzien). winko mozesz narazie odlzoyc. ewentualnie jak skonczysz mete i tescia mozesz walnac to winko.

[...] bo jest uznaną marką. A biedny nie znany fighter co ma zrobić ? jak chce walczyć musi zgodzić się na warunki. Konkurencja nie rozwiąże problemu bo byłoby to możliwe tylko wtedy gdy byłoby jeszcze z 10 organizacji... odbiegając od tematu spójrz sobie na rynek telefonii komórkowej w Polsce i powiedz czy konkurencja tu coś zmieniła ? Powstał [...]

[...] ma sensu aby brala sie za sztangielki. cwicz spokojnie sztanga, efekty beda super!, gdy tylko poczujesz monotonie w treningu, zobaczysz ze to co robisz przynosi malo efektow wtedy przezuc sie na sztangielki. Tylko pamnietaj! nie ktorzy mysla ze po dwoch tyg. beda juz super efekty,a gdy w rzeczywistosci nic nie widac zmieniaja ccwiczenie, nie [...]

Ja bralem deke tylko przez pierwsze 4 tyg razem z winstrolem bo mi tak ktos doradzil dopiero pozniej dowiedzialem sie ze tak sie nie bierze i wtedy ktos inny mi polecil bym odstawil deke z winstrolem a przez nastepne 8 tyg bral sam propionat no i tak zrobilem . Ostatni raz bralem testa w poniedzialek i teraz po 4 dniach mialem zaczac HCG a [...]

[...] jeszcze wroce do glownego problemu-odkrycia,przy jakiej objetosci rosniesz. kiedys(polowa lat 90-ych),naczytalem sie o super zaletach trenowania grupy raz na tydzien(akurat wtedy byla taka moda). zaczalem stosowac 3-way split (3 x tyg.)z podzialem antagonistycznym(1-klatka/plecy;2-nogi;3-barki/ramiona). mimo ogarniecia czynnikow poza sala [...]

Ja starszego jeszcze niepoloze.Ale za to polozylem dziadka co mial wtedy 75latPodobno byl z niego kiedys kozak na reke.Ale musial sie pogodzic z tym ze jego swietnosc przeminela.